情绪与压力管理
发布日期：2015-03-06浏览：5855
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学员收获
通过本课程对情绪的深度剖析，使我们理解什么情绪会使人产生压力，情绪与压力之间的关系，如何管理情绪，压力如何管理等课程时长
12 H课程大纲
一、什么是情绪？
情绪和情感的两极性
情绪和情感变化的维度
二、什么是压力？
三、情绪与压力的关系
压力与健康
压力会导致什么反应？
某企业不同年龄段员工压力知觉比较（图解）
压力效应结果测评示例（图解）
个体分析示例（图解）
为何压力会引起疾病？
压力所致症状
什么情况下会产生压力感
主要压力源
压力源（图解）
中层管理人员的主要压力:
中年期的一般特征：
生理特征：
心理特征：
心理疲劳的原因
主要心理问题
企业哪些问题能引起情绪变化与压力（图解）
一、情绪与压力管理实战案例解析
情绪与压力来自哪些方面？
（一）压力来自事业
1、超负荷的工作
2、沟通不畅
3、人际关系不和谐
4、职业发展停滞，动力不足
5、身体健康状况差，精力不足
（均结合多个实战案例详解情绪与压力对事业的影响）
（二）压力来自家庭
1、婚姻问题引起的情绪与压力
2、婚姻前后变化图解（略）
3、婚姻生活常见问题
幸福家庭案例解析
离婚家庭案例解析
不和睦家庭案例解析
幸福婚姻的相处宝典
案例：酒后砍了妻子，渴望她能回来
沉默让婚姻陷入危机的家庭
婚外情恋上容易抽身实在太难
已婚男为寻刺激婚外恋
离异女为爱大闹男友妻
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（均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的婚姻问题略）
婚姻稳定事业才能安心
4、婆媳关系导致的情绪与压力
婆媳关系相处之道
（均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的婆媳问题略）
5、亲子关系导致的情绪与压力
操心的中国式父母
（均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的亲子问题略）
情绪与压力管理方案
（略）
一、员工可能出现的心理问题:
二、如何发现员工心理问题
三、如何应对：
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